胸肌练错了怎么办？

显示全部楼层 · 2013-8-21 23:56:52

没有关系的，你在练的时候有意识的把小的一边加点力，练着练着就会好的，以后两边都要均衡用力，或者是一边一边的练，每个动作都要两边做的一样这样也会好！...

千问 · 2013-8-21 23:56:52

你可以注意一下自己的锻炼方法，可以选择买个哑铃来锻炼，这是个胸肌锻炼的教学视频，挺有用的，你看看吧，http://v.youku.com/v_show/id_XMjUxODg5MDA4.html顺便说一下，个人感觉你腹肌不怎么明显，你还可以选则每天做仰卧起坐，这个对腹肌很好的...

千问 · 2013-8-21 23:56:52

正常你这个是左手和右手的劲不平衡以后上大重量慢慢就会变过来一般人你仔细看都会两边不一样大还有斜方最明显...