怎样快速消腿部水肿

显示全部楼层 · 2019-3-21 18:46:17

教你如何拯救你的水肿身材！...

千问 · 2019-3-21 18:46:17

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿...

千问 · 2019-3-21 18:46:17

4个步骤按摩消除腿部浮肿1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。2、双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。3、腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部，重复至少5次。...

千问 · 2019-3-21 18:46:17

用保鲜膜包住腿部想消肿的部位，做运动，然后抹瘦身或紧致皮肤精油按摩，减少盐的摄入量...

千问 · 2019-3-21 18:46:17

这个拖了好久好久，才给大家录这期节目...