中学生压力太重，该怎么办？

显示全部楼层 · 2013-9-3 14:32:05

心理应对——中学生怎么缓解学习压力？
平时一向学习很好的学生，但在大的考试（中考或高考）时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说...

千问 · 2013-9-3 14:32:05

首先说说压力吧，压力是内心的一种情绪，有压力的人往往责任心强，不服输，好强，压力在很多时候会转化成动力，压力是自己给自己的，别人谁也给不了。尽可能做到自己心目中的最好，足够了，需要有压力吗。只要每天都过得充实，学习就是一种让人不断充实进步的途径，每天感觉到的进步，你会变得快乐，喜悦，会产生这个世界真好的想法。有一种是恶性循环，有一种是良性循环，你会选择哪一种...

千问 · 2013-9-3 14:32:05

你应该想办法让他明白你对他(她)的关心你对他的爱,说话时减少一些不必要的就可以了~如果再加上温柔,我相信他会很高兴的! 我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定...

千问 · 2013-9-3 14:32:05

我觉得重与不重是相对而言，要是学习好了做起什么作业都是手到擒来，所以我觉得还是上课好好学作业做完好好玩！...