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怎样去掉小肚子

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查看11 | 回复5 | 2020-6-18 07:57:39 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2020-6-18 07:57:39 | 显示全部楼层
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千问 | 2020-6-18 07:57:39 | 显示全部楼层



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千问 | 2020-6-18 07:57:39 | 显示全部楼层
去掉小肚子的好方法：1、坐姿要端正长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。2、不要忍便如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早...
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千问 | 2020-6-18 07:57:39 | 显示全部楼层
想要去掉小肚子其实也不难，比如饭后别马上坐下，每天在晚饭2小时后做做仰卧起坐、两手伸直下蹲动作或晃呼啦圈。如果有时间也可到护外走一走。总之，不管做哪项运动，都要持之以恒，只有持之以恒你才会拥有平平的小肚。...
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