怎么样看自己是否缺少蛋白质

显示全部楼层 · 2017-8-9 21:19:17

缺乏蛋白质的表现1、从头到脚来看，头发枯黄，指甲易断裂，皮肤干燥无弹性及光泽。2、大脑细胞分裂的动力源是蛋白质。脑基液是蛋白质合成物，缺乏蛋白质后会记忆力下降。 3、性功能障碍。 4、肝脏，造血功能。合成激素，酶。解毒，缺乏蛋白质，肝细胞不健康。5、心脏，泵器官。缺乏蛋白质会出现手脚冰凉。缺氧，心肌缺氧造成心力衰竭、死亡。6、脾胃，每天都要消化食物。消化酶是蛋白质合成的，缺乏蛋白质会造成胃动力不足。消化不良，打嗝。胃溃疡，胃炎。胃酸过多，刺激溃疡面你会感觉到疼，蛋白质唯一具有修复再造细胞的功能。消化壁上有韧带，缺乏蛋白质会松弛，内脏下垂，子宫下垂脏器移位。蛋白质的需求如没有其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量...

千问 · 2017-8-9 21:19:17

缺乏蛋白质的表现：
1.从头到脚:头发枯黄,指甲易断裂;皮肤干燥无弹性光泽;
2.大脑细胞分裂的动力源是蛋白质;脑基液是蛋白质合成的;缺乏蛋白质后会记忆力下降
3.性功能障碍
4.肝脏:造血功能;合成激素,酶;解毒.缺乏蛋白质,肝细胞不健康.
5.心脏---泵器官.缺乏蛋白...

千问 · 2017-8-9 21:19:17

蛋白质的需求如无其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。★拷贝本站内容请标明摘自《雅蔻营养减肥网》并加上链接蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每...

千问 · 2017-8-9 21:19:17

减肥期间，如何知道身体缺少蛋白质...