教你如何正确煮好薏米红豆粥

显示全部楼层 · 2018-3-30 00:33:00

主料：薏米200g红豆100g莲子20g辅料：糖桂花适量蜂蜜适量步骤：1、原料图。2、红豆去杂质洗净泡发三小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三小时。5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。6、放入莲子再煮40分钟。7、放入适量糖桂花拌均匀。8、等粥温热时放入蜂蜜即可。小贴士：1、粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2、煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。3、如无蜂蜜加冰糖、白糖也可...8

千问 · 2018-3-30 00:33:00

体内湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本原因。说到食疗，薏米红豆粥是这个季节人人皆宜的祛湿佳品，关于薏米红豆粥的做法，网络上早就有很多的介绍，但是他们都忘了提醒人们，在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！大多数人喜欢望文生义，因为薏米红豆粥有一个粥字，所以就想当然的认为是粥就离不开大米。再加上又想粥粘稠点，通常在煮这款粥时都爱放上点大米。其实红豆和薏...

千问 · 2018-3-30 00:33:00

红豆薏米水...

千问 · 2018-3-30 00:33:00

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千问 · 2018-3-30 00:33:00

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