对贫血者来说什么时候吃红枣是最好的

显示全部楼层 · 2012-10-26 12:21:32

晚间最好，有益于完全的吸收啊，补血单靠红枣是不行的，亲，要加适量的红糖、枸杞，最快的是使用鹿产品，平时饮食多均衡就好了...

千问 · 2012-10-26 12:21:32

红枣虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
什么时候吃不那么明显，可以在一日三餐中搭配进补，...

千问 · 2012-10-26 12:21:32

枣的营养价值高吗？红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。1．红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可...

千问 · 2012-10-26 12:21:32

晚上吃红枣最好了...