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本人15岁，没跳过高，一看到那栏杆就害怕，有什么方法吗？星期五就要运动会

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查看11 | 回复3 | 2012-10-30 17:56:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
你先把厚垫子叠矮一些，先不放栏杆，之后慢慢加高...
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千问 | 2012-10-30 17:56:32 | 显示全部楼层
没关系，多练练就好些，把栏杆放低些开始练。...
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千问 | 2012-10-30 17:56:32 | 显示全部楼层
先 慢慢的挎一个然后加快 助跑 跨 就OK啦...
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