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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 睡眠不足怎么养回来

睡眠不足怎么养回来

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查看11 | 回复4 | 2020-9-30 09:49:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天给大家分享一个穴位，叫做神门穴，适当的刺激，能改善失眠的情况。...


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千问 | 2020-9-30 09:49:01 | 显示全部楼层
1.以后控制玩游戏时间2.晚上11点睡，早上7七点起（个人建议）3.多出去玩玩，养养眼，4.多运动做到这些应该你那个症状不会出现了，还出现的话就去医院检查一下。希望能帮得到你。...
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千问 | 2020-9-30 09:49:01 | 显示全部楼层
这个只能靠你自己改变，不要过多的沉迷于网络。多去外面看看，其实外面的世界精彩多了。...
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千问 | 2020-9-30 09:49:01 | 显示全部楼层
多做运动、改善一下睡眠环境和要有规律的作息时间...
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