15岁男生跳远要多米才算行呢？俯卧撑，引体向上 1000米求给个标准上肢肌肉多会影响跑步和跳吗

显示全部楼层 · 2012-11-3 15:48:24

那得看你多高，举个例子1米7的个头，立定跳远应该在2米3左右，这个成绩就不错了。俯卧撑，经常练习的话一次20-30个，这个成绩说明你身体就不错了，注意是标准动作啊，不是女生那种。引体向上是很难的，首先是概念，一般你们这个年纪，大多是下巴过了杠就停了，这个的话如果你做10-20个，一般是反握，就是手心朝自己，如果正握，难度比较大。但如果是标准引体向上，上胸部贴近杠的话，做几个就不错了。上肢力量强不会影响跑步和跳的，你这个年纪上肢不会像健美运功员那么发达的。哈哈我平时经常健身的，有问题再问我...

千问 · 2012-11-3 15:48:24

不...

15岁男生跳远要多米才算行呢？俯卧撑，引体向上 1000米 求给个标准 上肢肌肉多会影响跑步和跳吗

15岁男生跳远要多米才算行呢？俯卧撑，引体向上 1000米求给个标准上肢肌肉多会影响跑步和跳吗