为什么跑200米最后80米左右,没力气了仍然坚持用全力跑,于是就跌倒了?那时候脚不停地在抖动,好像要飞的感觉

显示全部楼层 · 2012-11-3 17:44:20

你这是在勉强你自己的身体，你跌倒了是你身体吃不消了，没有力量在支撑你的消耗。没力量了，在去勉强，摔倒也正常。你好像飞出去，每个人突然不留意摔倒，都有这种感觉。还有你脚不停的抖，那是你用力过度的表现。你应该缺少锻炼。不然不至于跑个200米，没力量而摔倒。还有什么问题可以继续提问，我在线上回马上回复你。记得及时采纳哦。。。。...

千问 · 2012-11-3 17:44:20

弯道不需要全力跑只要内侧7成力量跑就可以最后要多摆臂脚步拉开你那是心理有压力前面过度用力呼吸不均匀不够淡定我试过但我中考还是24.56秒的优异成绩那时候跑玩要死要活跟你一样的，我一百米是12.24 两百米是24.56 最后跑之前做运动...

千问 · 2012-11-3 17:44:20

正式跑步之前几天最好每天练习一下，要不腿部肌肉适应不了，200米不长，应该不会乏力才对...

千问 · 2012-11-3 17:44:20

跌倒没事关键是如何跌倒没倒好就骨折了
人有惯性的练好耐力步子要大才好也别太大的这样跑不动了也可以减小步伐防止倒地...

千问 · 2012-11-3 17:44:20

那是你身体不适应这样的强度才会发生这样的事情。...