早晨想打太极拳来养生和锻炼一下身体，适合练什么太极拳？

显示全部楼层 · 2012-11-8 21:32:20

学拳和学习其他东西一样看自己的性格适合哪个类型的东西，比如杨氏姿势最亲民，运动量适中，就像随便挥手就可以打拳一样，打得不太规范也不容易看出来，嘿嘿。陈氏就有学院范了，练好了打出来有风范，感觉像练武的，运动量会大些练标准较难。孙，吴，武氏运动量较小。自己比较一下吧。...

千问 · 2012-11-8 21:32:20

网上有很多养生太极的视频，可以百度一下，找个适合自己的...

千问 · 2012-11-8 21:32:20

找一些轻打能活动筋骨的太极拳法，不可太过力...