什么食物有助于长高，加强营养？

显示全部楼层 · 2012-11-4 16:21:12

钙是身体不可或缺的元素，但不可盲目补钙，尤其是小孩儿，一定要咨询下医生，让医生给个合理的建议，到底该不该补钙，否则的话很容易造成孩子骨骼畸形。对于身体的生长一定要全面补充营养，多吃一些水果疏菜，切不可盲目过多的补充一种营养元素。比如保证维生素、钙、钾等等各元素的充足。此外还可做一些弹跳性的运动，比如：篮球，跳高，跳绳等都有助于身体长高。
不过最关键的因素还在于遗传，如果家里的大人没有一个是高个的话，那就很难长高了。...

千问 · 2012-11-4 16:21:12

苹果、牛奶、牛肉、花生、胡萝，特别牛肉对长身体的孩子尤其重要。...

千问 · 2012-11-4 16:21:12

维生素、钙、钾...

千问 · 2012-11-4 16:21:12

补钙...