我想刻苦训练篮球，谁能指导下？

显示全部楼层 · 2009-8-26 14:34:07

每天投进50个三分球吧，在不同体力的状况下都要练，速度有了就需要练带球突破的速度，有的人不拿100米能跑11秒多，但是拿球了就只能走了，有的速度并不快的带起球来却很快，运球也是花时间很多的，真的要刻苦训练就要学会忍受孤独，最好一个人练，然后每天花点时间和别人切磋下就是，如果没实力相当的对手宁愿不切磋，遇弱则弱，很多打篮球的就是这样，差距太大的会把你的技术也拖下去，相信我，我身高跟你差不多，体重比你轻了10KG，所以应该还是有很多共同点的

千问 · 2009-8-26 14:34:07

首先小前锋要求得分最多，首先命中率要高，时刻保持一定的手感，多练运球还有看看詹姆斯的一些视屏，了解一下小前锋的大概做些什么

千问 · 2009-8-26 14:34:07

多多练习基本功，运球能力，以后会有发展

千问 · 2009-8-26 14:34:07

170斤```如果是业余``我求你切打大前锋```条件太好了``有力量还有速度```

千问 · 2009-8-26 14:34:07

基本的开始，这个真急不来。建议如果有空和其他人打斗牛不如自己在旁边运球传球来的实在。看看篮球教学 http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1ODI3NDYw.html首先把左右手运球练好,然后在练投篮

千问 · 2009-8-26 14:34:07

球感很重要

千问 · 2009-8-26 14:34:07

把其他人全打趴下，球场就是你的个人秀了

千问 · 2009-8-26 14:34:07

把柔韧性练好，多看看科比打球

千问 · 2009-8-26 14:34:07

最重要的是球性吧~人球合一那才是最牛B的~~天天拿着球睡觉吧~基本功最重要，把球感也给练上去