18岁还能长高吗??高分

显示全部楼层 · 2009-8-29 16:28:40

人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

千问 · 2009-8-29 16:28:40

你的第二个青春发育期即将过去，还有长高的余地，要加强营养锻炼身体，并且有一个好的生活习惯，如：挺胸.....SY适度是无害的，单不要频繁，你这年龄一星期1~2次，对你的长高影响不大。

千问 · 2009-8-29 16:28:40

能我现在也快18了不过我今年只长了2厘米

千问 · 2009-8-29 16:28:40

按正常的发育吧。多运动。