人最多能吃多少煮鸡蛋？

显示全部楼层 · 2009-9-1 08:36:45

鸡蛋每天吃1-2个就够了。如果你没有别的可吃，只有鸡蛋，那就吃吧，吃饱总比饿着好。

千问 · 2009-9-1 08:36:45

吃那么多干嘛？小心吃坏肚子

千问 · 2009-9-1 08:36:45

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

千问 · 2009-9-1 08:36:45

直到吃死估计可以吃上百个在不是脑筋急转弯的情况下,最多吃两个,因为人本身一天只能吸收一个鸡蛋的营养.但是,一个鸡蛋的营养,不能被人体所完全吸收,吃多浪费.所以吃两个鸡蛋,最有营养.最有科学.一星期四个,

千问 · 2009-9-1 08:36:45

你好！普通成人每天最多吃二个。如果是运动员或者健身的话，每天吃4-7个。我就在powerhouse健身俱乐部健身，私人教练告诉我的，而且主要吃鸡蛋清，为的是补充足够的卵蛋白。谢谢~2个