怎么样才能让自己快乐起来

显示全部楼层 · 2009-9-17 23:43:51

快乐和幸福的感觉与感受完全在于每个人的内心认识。我愿提供方法与朋友们共享，帮助您克服消极情绪，欢快高兴起来：
1. 愉快和高兴是人自己去找的，反之，快乐永远不会去找人。凡事都有两方面，要多看正面、多看好的方面看，不要老去顾虑负面的东西。这样烦恼和消极就会被抛到脑后，愉悦和高兴自然就会充满你的心田。
2. 客观地、正确地看待和对待一切人和事，因为周围绝大多数的人和事，不论它是如何怎样，是不以个人的意志为转移的，它是客观存在的。也就是对那些既改变不了又看不惯的事学会看惯它，这样自然就会放下许多的心理包袱。
3.多看到自己的优点和强项，并注意发挥和展示自己的特长。这样就会大大提高自尊心。
4.世界是美好的，多走走，多看看，多与亲友和熟人聊天交流，这样就会得到感情和快乐的分享。
5.行善积德，助人为乐，容得一切，知足常乐。
祝你荡清消极尘埃，永葆甜美幸福快乐！

千问 · 2009-9-17 23:43:51

引用“如果能把烦恼装进盒子里，那还要快乐做什么”，其实正因为有烦恼所以才能更容易发现快乐，并不是你的生活累，而是你把它活累了。换一种想法换一种思考方式，有朋友把，跟朋友HAPPY去，你并不是在给别人活着，你是在为自己活着，如果自己都没活好还有什么能力使别人活的更好，让别人活得愉快。

千问 · 2009-9-17 23:43:51

我也是。生活压力好大。一般我转移注意力就只能放在看喜欢的电视上。电脑我都没安全感。

千问 · 2009-9-17 23:43:51

其实，快乐与否和外在的因素没有太大的联系，快乐是一种心态，是一种生活态度。拥有快乐的心境，就算我们没有过多的物质基础，就算我们遇人不淑，就算我们不再年轻美丽，我们也能用乐观的眼光看待生活的另一面，让自己享受快乐，因为快乐从“心开”始！
一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。也就是说，快乐是一种积极的生活态度，要知道谁都无法让我们“安然无恙、无忧无虑”地过一辈子，快乐也不在于事情本身，而在于心的感受，唯有“心”才是我们快乐的根源。
作家罗曼罗兰说得好：“一个人的快乐与否，绝不依据获得了或是丧失了什么，而只能在于自身感觉怎样。”所以说，快乐与否和外在的因素没有太大的关联，快乐是一种心态，是一种生活态度。拥有快乐的心境，就算我们没有过多的物质基础，就算我们与人不顺，就算我们不再年轻美丽，我们也能用乐观的眼光看待生活的另一面，让自己享受快乐，因为快乐从“心”开始。
我们没有能力改变客观存在的事实，但是我们可以改变我们看待生活的角度，调整自己的心态，让自己心里被阳光充盈，就可以将生活的阴影抛在身后。
快乐是一种习惯，是不受外界条件支配的。或许曾经的伤害在我们的心底留下深深的疤痕，遮住了阳光的照射的窗口，那么就让我们给自己的心“整整容”，让快乐从“心”出发！
清晨，对着镜子微笑，然后对自己说“我很快乐”，你会发现快乐真的开始驾驭你的心灵。
当快乐开始主宰你的心灵时，你的心情自然就好了，在你的眼里，天是蓝的，花是红的，人是美的，看什么都顺眼了，办事也顺溜了。快乐需要营造，没事的时候，为自己找个快乐的理由，自己给自己的生活添点儿色彩。在关爱身体健康的同时，也要关爱自己的心，给自己的心洗个热水澡，做个舒服的按摩。让心中充满陕乐，充满阳光，充满爱。
亦如罗丹所言：“对于我们的眼睛而言，这世界从来不是少了美丽，而是缺少发现美的眼睛。”换言之，对于我们心情而言，生活不是少了快乐而是缺少感受。就像暴风雨中飘摇的两朵花儿，其中以心中充满对逆境的沮丧，而另一朵则洋溢着面对大自然历练的欣喜。这便是感受的不同。你的感受不同，你看待事情的态度就不同，你看到的世界自然也就不同。所以，在每一个开心或不开心的日子里，你应该时常提醒自己：人该满足的是自己的心，而不是欲望。
刘禹锡感受快乐，才能虽处陋室却发出“斯是陋室，惟吾德馨”的感慨；欧阳修感受的快乐，才能虽经历仕途坎坷，却有着“山水之乐，得之心而寓之于酒”的情怀；陶渊明感受快乐，才能虽避世退隐，却依然保持“采菊东篱下，悠然见南山”的乐观心态。
改变自己看到快乐的立场，把握好生活的每一个角落，把握好脚下的每一步，把握好眼前值得把握的人，把目光投向那阳光盛开的心田，用心去感受，那么，我们也就把我了自己的快乐。

千问 · 2009-9-17 23:43:51

没事自己画人民币玩