男.16.寻矫正O型腿的最有效最简单方法

显示全部楼层 · 2009-9-6 16:50:36

站军姿而且两腿间夹一张纸片，保证纸片不能掉

千问 · 2009-9-6 16:50:36

O型腿，的判断就是下肢自然放松伸直或站立，两脚踝接触，两膝关节不并拢，两膝关节的距离，1-2厘米是轻度，3-10厘米是中度，10厘米以上是重度，成年人只能通过手术治疗010-61268294

千问 · 2009-9-6 16:50:36

16岁在发育期，骨骼还没有完全定型有希望边直。1、在方便的情况下绑自己的腿不管白天晚上，坚持时间越长越好，吧、坚持每天都绑效果越好，刚刚开始绑的1个月时间效果不明显，很容易让人放弃坚持就是胜利。2、其他在网上收集，一些有助矫正0型腿的运动、压腿，走姿、站姿等，我现在27岁，膝盖间距有3CM，我暗自16岁的时候发觉自己的膝盖不能合并，不过当时并不是特别的在意，错过矫正的最后时期，不过现在我还经常的做一些矫正运动。

千问 · 2009-9-6 16:50:36

尽量将膝盖向内靠，一定要天天做。既然你是要最简单的方法就说明你不太愿意花很多时间，所以你可以做任何事的时候来做（比如刷牙洗脸的时候，只要你站着就条件反射地将两腿并拢），这样就不用花额外时间了。一定要对自己有信心，也以定要坚持。