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怎样让自己每天精力充足？谢谢

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查看11 | 回复5 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
早睡早起，按时吃饭，生活要有规律，感觉疲劳时小睡十几分钟。
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千问 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层
吃的好，睡得好，心情好，锻炼好。
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千问 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层
早睡早起，均衡饮食，适量运动做到这三点，必健康长寿
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千问 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层
最主要的就是休息好
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千问 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层
吃的有营养，睡得足，心情愉快，适当的锻炼身体。再吃点参？睡眠要充足,一个愉快的心情,开朗的性格,多给自己一些空闲的时间放松一下.傍晚的时候可以适当做点运动.
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千问 | 2009-6-10 20:03:09 | 显示全部楼层
打兴奋剂
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