在正常量的情况下吃什么食物可以减肥

显示全部楼层 · 2009-9-4 18:52:20

苹果。

千问 · 2009-9-4 18:52:20

你可以去安全减肥论坛看看。用百度搜索现在是在第二页的第一个页面就是了。里面介绍了很多丰胸减肥的办法。你可以去了解一下。应该对你挺有帮助的

千问 · 2009-9-4 18:52:20

我两个月从128减到98 我的腰从76减到64减肥后我最瘦的时候到了90腰58这是我15岁的减肥经，我现在19岁了体重92 腰64 可以说一直没反弹我现在也保持这就这样的饮食，只是没做运动和瑜伽了我的餐饮早上7点吃饭旺仔牛奶+豆浆+香蕉+苹果中午11点吃饭巧克力+大量蔬菜（几乎不吃白米饭）+稀饭晚上4点吃饭苹果+红萝卜炒肉（我不吃里面的肉）+汤
每天我都会和不同的汤，里面的肉我一律不吃我两个月没吃一点肉，晚上睡觉前11点左右在床上练半个小时的瑜伽（瘦腰效果非常好）每天坚持走去去学校，而且是快走，速度非常快（常人走20分钟的路，我八分钟搞定）基本就这样了，我减肥一点都没痛苦·····