我今年18了要 91年12月2号才167我还可以长高吗?

显示全部楼层 · 2009-9-5 19:07:51

可以呀没问题的多吃一些水果和瘦肉类祝你好运哦对了还要早睡早起多造运动

千问 · 2009-9-5 19:07:51

还能长两年，估计170没问题

千问 · 2009-9-5 19:07:51

人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,你才18岁，还可以长的，不要担心，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

千问 · 2009-9-5 19:07:51

首先不要相信市面上卖的那些增高药品，效果都不是很明显。如果你在这几年加强钙质的补充，多吃软骨，喝骨头汤，喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋，多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动，多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠，心情保持良好状态，不要经常压抑自己的情绪，说不定你能长高5到10厘米。遗传因素只是一部分，不能代表全部。我妈妈1米53，爸爸1米58，而我是现在却又1米66，而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼，不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食。我15岁初中毕业的时候1米57，18岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米68.我曾经是学校体育队的，当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富，每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练。

我今年18了要 91年12月2号 才167我还可以长高吗?

我今年18了要 91年12月2号才167我还可以长高吗?