为什么睡眠充足会使人精神愉快？

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0 | 2009-9-6 20:49:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先身体各个功能器官得到了休息是毫无疑问的。人如果几十天不眠不休，那么就会像一台机器过长时间工作一样报废。良好睡眠时人会分泌大量生长激素对人身体更加有效的运行有益。并且睡眠时身体平卧，骨骼充分减负，成骨细胞活跃，分解人一天产生会使人疲劳的各种物质。这是从人体机理的原因进行分析。再根本上说，个人以为，人能延续到现在，并不是懂了为什么要睡觉。而是不睡觉压根不可能存在到现在。这是自然赋予人的原始能力。再者你觉得精神愉快，那么为什么这种愉悦感对你来说是天生的，而不是让你自然而然感到不适的或讨厌的。其实让你产生愉悦感的同样的物质没有变化。其原因是万物互相影响使其整体向一个更平衡更完善的方向发展。想想人是从单细胞发展演化成哺乳动物。每一个环节实际上都遵循着个体与个体，个体与整体互相影响淘汰并逐渐发展完善的原则。所以这是从发展角度上论述睡眠会使人愉快的原因。

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