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强迫症自救

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查看11 | 回复1 | 2009-9-5 21:46:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
就像大禹治水，要疏导，不要阻截。如果你因为强迫症总想做一些事情，实在控制不住自己的话，就不要逼迫自己马上完全停止做这件事，而可以给自己设一个限度，在心理上暗示自己，做到某一个程度，这件事情就完成了。我曾经受过强迫症很长时间的严重困扰，你要相信自己通过自我调适，这很有可能是可以自愈的。而且，任何一种心理状态都有利有弊，比如强迫症也有可能让你做一些事情更细心，比别人准确率更高。要对自己有信心。
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千问 | 2009-9-5 21:46:15 | 显示全部楼层
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