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打篮球有什么规则 新手有该注意什么?
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打篮球有什么规则 新手有该注意什么?
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2009-9-6 13:47:30
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CBA NBA没有身体素质是不行滴~~身高和强壮都是不能少的~~找个教练教怎么打吧,很难说清楚~
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千问
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2009-9-6 13:47:30
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要看你的身体素质好不好,好的话还有点可能CBA,至于NBA一般人还是。。。。。。。
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千问
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2009-9-6 13:47:30
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你多高啊 打什么位置啊
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千问
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2009-9-6 13:47:30
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1,进攻方犯规没有罚球。这里的进攻方是具有球权的一方。抢篮板时双方都没有球权,双方都不是进攻方。2,什么样的打手算犯规?这里摘抄一段还想起来一个大家打球时候的误区,就是打手。关于什么是打手,很多人以为打到手就犯规,那是不正确的。篮球的原则是运球,持球的手不受保护的,只有投篮的手才是真正不能碰的,如果你在运球,或者持球作保护动作,对方在抄球的时候碰到你的手,不会算犯规的,但是当你有投篮的动作,那一点点的侵犯都是犯规,这时候他的整个手臂,包括小臂都是严格保护的,无论是打,蹭,点,都是犯规。当然,如果你是在你自己的位置做到干扰他的投篮,比如说,他压在你身上,手举在你头上,那你只要是竖起手,不作下压的动作,就不吹犯规的。其实也就是身体贴在一起的时候,你直的伸起手来,碰到他的手是不吹犯规的。当然,如果你是移过去的,那就算没有打手,还是可能吹你阻挡的。另外要注意的是,你不起跳投篮,是基本没有机会罚球,因为无法界定你何时开始投篮,你举起球也可能是假动作,不会受到保护的,只要你起跳投篮,那么被犯规就一定能得到罚球。ps:抢断的时候,明显的带到对方手臂的动作是犯规的。再看什么是“球手一体”:根据篮球规则,双手握球时,手腕以下的与球接触部分“属于球”,这就是篮球规则的“球手一体”的理论。防守方拍球时只要基本是打在球上,捎带打到“球手一体”的手掌部分是不犯规的。3,跳步不走步。这个讨论太多了,可以参见我的前文。4,漏接不违例。在接球或者运球结束是球掉落,可以捡起来,不算运球。5,跳球时圈内队员只能拍击,不能抓球也不能自己连续拍击。6,只有双脚完全踏出禁区(“证实队员自身位于限制区外。他必须将双脚置于限制区外的地面上。”),才会重新计算3秒。投篮后重新计算三秒(因为投篮后进攻方失去球权,不再是进攻方。而只有进攻方才会存在3秒违例)7,球砸篮板侧面,包括上下的边都不算出界。只有篮板后面是界外。8,罚球可以跳......9,掩护时不能移动脚步。10,裁判员触球视同球场地面。11,在被严密防守(防守队员在1米之内)时,才有持球5秒违例。(发界外球和罚球不在此列)12,脚踢球没有“有意”和“无意”的区别。但是有时脚静止而被动的触球也不算踢球。13,球被别人摸了一下不代表你就可以第二次运球了。只有失去对球的控制然后再次获得球才可以。比如被打掉然后捡起来。14,投篮时三不沾,自己抢到球,不违例。前提是投篮而不是取巧。(取巧的话即使碰到篮板的话也算运球)
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