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不吃肉怎么办？

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2 | 2009-9-6 17:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

主要就是蛋白质的补充，蛋奶类也不吃么？那就只能吃点豆制品和坚果类了

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千问 | 2009-9-6 17:16:19 | 显示全部楼层

有人问，不吃肉吃素怎么办，是不是减不了肥，并不是，可以增加豆制品的摄入，但是不建议这样做

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千问 | 2009-9-6 17:16:19 | 显示全部楼层

优质蛋白以此类推：蛋类、奶制品、豆制品、坚果类。不知饺子、包子和月饼能不能诱导他啊？试试看吧！只要身体健康，不吃肉制品倒是无大碍，但一定要保证其豆制品和奶制品的补充。

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千问

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