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谁有篮球过人突破的视频发个地址

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查看11 | 回复1 | 2009-9-8 12:25:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
想过人的话需要有强壮而协调的身体，过硬的基本功。光模仿别人的动作没用，一样的动作你的力量速度和别人不一样效果就差很多。所以要想很好的过人要先把基本功练好，还有身体素质！如果你能把球运的随心所欲，然后在加一些很基本的假动作和转身就可以很轻松的过人了！当然力量也很重要，如果你遇到比较会防守的别人和你用身体对抗的话你就算过了也会很别扭，动作也不能很好的完成！想练带球的基本功很简单！我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍越底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
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千问 | 2009-9-8 12:25:04 | 显示全部楼层
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