怎样把腿变长

显示全部楼层 · 2009-8-23 19:05:52

我帮你一样大，现在这个年龄身体骨架已经发育好了，你应该想的不是怎么让腿变长而是怎么让腿看起来长，提臀可以拉长腿部线条

千问 · 2009-8-23 19:05:52

我个人觉得瘦了就显腿长。你可以练练跆拳道，因为那个用脚很多

千问 · 2009-8-23 19:05:52

你十八了，没必要太在意腿粗腿细了，其实我认识很多胖妹妹，她们也很自信的，没必要整自己，人生短短几十载，好好珍惜当前吧

千问 · 2009-8-23 19:05:52

应该不能再长身高了，没事多做做拉伸的动作吧，稍微有点用的在空中登自行车，一次登60分钟，一天三次！偶试过，很好

千问 · 2009-8-23 19:05:52

nanya !瘦腿可能会有效果!但不能太瘦呀!我有个方法:上楼梯上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好休息再上楼梯. 多按摸, 多泡脚! 减肥靠自己要循序渐进的进行早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜养成好习惯吧! 锻炼身体很重要营养均衡是基础生活规律是保障坚持不懈不放松下定决心不放弃要有信心开始吧! 祝你好运!

千问 · 2009-8-23 19:05:52

很简单啦，只要你有毅力每天练单杠，在脚踝上绑上沙袋，然后甩腿

千问 · 2009-8-23 19:05:52

放大镜啊！

千问 · 2009-8-23 19:05:52

如何让腿变长，这部视频告诉你。