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我想知道，如果我要快速减肥，我可以做些什么运动？

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查看11 | 回复2 | 2009-8-31 22:19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
很简单但很正确的回答！做有氧运动！OK?什么是有氧运动，就是能让你心跳加快，呼吸急促的运动。这样会消耗大量的卡路里。所以说，像别人说的骑车，呼啦圈那一类的运动根本没效果，相信我没错！
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千问 | 2009-8-31 22:19:47 | 显示全部楼层
呵呵 不是很重 .....你可以试试跳操 或者扎针灸但是最好不要吃减肥药祝你减肥成功~~~~
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千问 | 2009-8-31 22:19:47 | 显示全部楼层
仰卧起坐跳绳抬腿都是效果很快的
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