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我国传统体育养身健身方法的特点

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3 | 2009-9-8 07:21:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们常用眼,所以我们也要注意也要给我们的眼睛放放假。

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千问 | 2009-9-8 07:21:59 | 显示全部楼层

我们常用眼,所以我们也要注意,也要给我们的眼睛放放假。

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千问 | 2009-9-8 07:21:59 | 显示全部楼层

越来越多女性加入到健身行列可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。

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千问 | 2009-9-8 07:21:59 | 显示全部楼层

1.形神兼养，（内外兼调）2.掌握适度，（劳逸结合）顺应自然

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