现在的人日夜生活规律颠倒怎么办？

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1 | 2009-9-8 15:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

可能是白天的工作太轻松吧不如下午下班后约几个人出去压上几个小时马路，或是上商场转上三四个或两三个小时，回家累了也别睡，玩电脑还是啥的一直托到你认为最适合第二天工作的时间，睡下。一次不行，多试几回。调整好了还得保持好。养成能让自己在那个时间感到累的习惯。

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千问 | 2009-9-8 15:26:33 | 显示全部楼层

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千问

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论坛元老

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