多吃葡萄有什么好处跟坏处

显示全部楼层 · 2021-1-26 11:18:38

1楼. 葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收、利用，快速为人体提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。葡萄中含有抗氧化物质白藜芦醇，特别是葡萄皮中含量更高，白藜芦醇能够降血脂，预防动脉粥样硬化，所以吃葡萄不吐葡萄皮。葡萄中含有花青素，能够清除体内自由基，保护眼睛，美容养颜。葡萄含糖量大，大量食用会增加热量的摄入，对控制体重和血糖不利，还容易引起蛀牙，所以吃完葡萄一定要漱口，葡萄含有有机酸，吃多了对胃黏膜有刺激作用。

千问 · 2021-1-26 11:18:38

2楼. 多吃葡萄的坏处如下:第一，引起胃部不适。大量食用葡萄会引起胃酸分泌过多，长期刺激胃黏膜会增加胃溃疡的发病率。第二，引发糖尿病。葡萄中含有大量的葡萄糖，大量食用会增加胰岛负担，从而诱发糖尿病。第三，导致龋齿。葡萄中含有的葡萄糖和酸性物质，会诱发龋齿，引起蛀牙。对于患有胃部疾病，糖尿病或是体重超标的人群不易过多食用葡萄。

千问 · 2021-1-26 11:18:38

3楼. 葡萄，是一种常见的水果，它酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，深受人们的喜欢，不过，葡萄虽然对身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，如是不注意就会对身体健康不利，那么，吃葡萄的好处和坏处都有哪些呢？吃葡萄的好处　　1、帮助消化　　葡萄中的糖分含量是非常多的，大部分是可以被直接吸收的葡萄糖。当人体呈现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解，所以葡萄成为消化功能较弱者的理想果品。葡萄中含有较多的酒石酸，有很大的协助消化效果。　　2、预防癌症　　葡萄，能够降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量，葡萄对体弱的患者、血管硬化和肾炎患者的恢复有辅佐效果，在那些栽培葡萄和吃葡萄多的当地，癌症发病率也显着削减。葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），能够避免健康细胞癌变，阻止癌细胞分散。　　吃葡萄的坏处　　葡萄可以起到润肠的效果，如果吃完葡萄就当即喝水是不好的，由于胃还来不及消化吸收，水就将胃酸减弱了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加快了肠道活动，会发生腹泻。葡萄里含有果酸，如果与牛奶、海鲜同吃，会使其中的蛋白质凝结，不仅影响吸收，严重者还会呈现腹胀、腹痛、腹泻等症状。