作为一个增肥速度能跟吹气球一样的速度的胖纸，忧伤的问下大家怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-26 12:46:20

作为一个增肥速度能跟吹气球一样的速度的胖纸，忧伤的吃过减肥药，虽然瘦的快，可是反弹后的效果也是杠杠的吓人啊，我也试过饿肚子减肥，可是一饿，我更想吃了，不爱吃的泡面都能让我口水直流啊，然后结果是又悲剧了，如今想健康的减肥，请天涯的筒子们给推荐下减肥操跳谁的好呢，谢谢大家啦，回复瘦10斤，永远美丽

千问 · 2021-1-26 12:46:20

少吃点呗！不是叫你不吃！跳操还不如跑步呢！跑步多简单，一天跑个四十分钟，晚上就吃个苹果或者西红柿或者黄瓜！

千问 · 2021-1-26 12:46:20

还能有什么方法啊
　　少吃点呗。
　　减肥就是饿。这个饿是相对的，就是比你的正常食量减少。
　　要嘛吃少，要嘛运动，不过一般运动效果不如节食

千问 · 2021-1-26 12:46:20

戒零食少吃两口多运动

千问 · 2021-1-26 12:46:20

不能忍受少吃的人基本就是没毅力的说什么运动减肥更坚持不了了那么爱吃就吃吧人生难得有个乐趣

千问 · 2021-1-26 12:46:20

等有流量了，再看。

　　,qTuSs