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怀孕一个多月了，有必要服用叶酸片吗？(转载)

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0 | 2021-1-26 01:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

怀孕一个多月了，有必要服用叶酸片吗？
　　
　　答案：　　叶酸补充的关键期，转载自大连市家政服务网络中心。
　　
　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
　　
　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
　　
　　如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
　　
　　照此看来,您还是有必要补充叶酸。
　　
　　但含叶酸的食物是很多的，你不服用叶酸片，也不一定缺叶酸，我在怀我家小宝宝的时候，也没有服，我家小宝宝现在已经三岁了，很健康。下面是含叶酸多的食物。
　　
　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
　　
　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
　　
　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
　　
　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
　　
　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

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