小孩缺锌怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-26 02:02:18

我的女儿快7岁了，前几天体检缺锌，比正常值少0.3（正常好象是6.0，我的女儿是5.7）请问有什么食物是可以补锌的吗，还是要吃补锌的药。谢谢！！！！

千问 · 2021-1-26 02:02:18

一般情况下，动物性食物含锌量较镐，较易被人体吸收利用。如牛肉，猪肉，头号肉每千克含锌高达20-60毫克，鱼类和海产品的含锌量也很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，其含锌量是普通食品的5倍以上；一般的鱼类每千克含锌15毫克以上，补锌的最好办法是多食用动物的眼睛和睾丸。植物性食品中也含有一定的锌，如面粉每100克含锌2.28毫克，土豆每100克含锌1.41毫克，胡萝卜每100克含锌1.7毫克，大白菜每100克含锌4.2毫克，水果有一般含锌较少，此外，食物越精制，烹调过程越复杂，锌的丢失就越严重，除了补充含锌量较多的食品外，还可服纽崔莱儿童多宝片。
　　

千问 · 2021-1-26 02:02:18

应该是缺锌，我女儿以前也这样，自从补锌以后，症状逐渐好转点了，医生给推荐的补锌的，好像叫什么欣希安，你自己去他的网店看一下吧。kai-er.taobao.com，别忘了谢谢我哦。