宝宝四个月了，肚子还是很大,求助姐妹们怎么办?

显示全部楼层 · 2021-1-26 02:41:02

我想应该没有像我这样的吧，生前体重一百九十九斤,孕前我只一百一十几斤,现在宝宝四个月了，我现在一百六十斤，虽说减了不少,但是基数太大，人还是很胖,尤其是肚子,还像怀孕五个月的样子,姐妹们有什么好的建议啊，你们是什么时候怎么恢复的,给点建议吧，我很着急啊!谢谢啦

千问 · 2021-1-26 02:41:02

慢慢会好的，不要过于担心，多运动，可以选择慢跑、小球类运动

千问 · 2021-1-26 02:41:02

谢谢楼上的，小球类是指乒乓吗,我不敢跑步,怕内脏下垂,很矛盾啊

千问 · 2021-1-26 02:41:02

我很惊叹，你怎么涨的啊，涨了这么多。我生前是159，尽管比你少五十斤，但在产后四个月，肚子都还是很大的。
　　你这个该从整体上来减吧，整体下来了，肚子相对也就小了。
　　我现在110，我很不喜欢体育运动，孕期那几十斤，就靠母乳自然降体重，平均每个月两斤左右。断奶后都还有122，然后就节食大半个月，饭量减半，又下来10斤，然后就差不多了，等天气热了，自然还会降一点。
　　锻炼？我想都没想过，因为我怕一不锻炼了，体重就又起来了。

千问 · 2021-1-26 02:41:02

你怀孕过程中真的长得太重了，是不是营养过头了。我和你差不多的体重，早就回到原来了。我生完孩子还没有出院就系收腹带了，我是剖腹产，出院前护士会教一套收腹操，要坚持做，平时多运动，吃饭不要太饱了。

千问 · 2021-1-26 02:41:02

我是怀孕时吃太多了，哈哈,很少有像我这样的，谢谢楼上几位,学到了，不急,慢慢来吧，