如此逆袭，胖子也有春天，你hold住吗？

显示全部楼层 · 2021-1-26 04:38:14

我叫萌萌今年20岁高三毕业后开始减肥不错我成功了现在是大三的学生三个月不到的时间从126到91 之所以我有这个减肥的动力最大的原因就是他奶奶的我男朋友的前女友说我男朋友瞎了眼找了我没长相也没身材我本觉得胖胖的也没什么不到胖死的地步但是被她刺激以后我的确有了120万分的动力现在我的确该好好的“谢谢她” 这是我胖的时候
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

在天涯潜水了这么久，今天终于鼓起勇气注册了帐号，给所有姐妹分享经验！我会一直更新的哦～

千问 · 2021-1-26 04:38:14

这个是现在的我～
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

@蜜蜜姐 1楼 2013-12-26 11:53:32
　　五官长得很大气哦
　　

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　　谢谢哦～减下来好看多了～相比以前现在好多男生围着我～

千问 · 2021-1-26 04:38:14

都木有人搭理我啊～那我就自娱自乐了哦～我用了麦吉减肥法也有过午不食还有每天恒古不变的瘦腿运动上图等着哦每天晚上半个小时九十度靠墙前15分钟脚尖崩直后十五分钟脚尖下压之后捏小腿肚子和大腿内测20分钟或者买个摩羯刷按摩也行对于水肿肌肉型腿都有效果本人坚持了七个月之久了这个必须要持之以恒。
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

其实便秘是减肥瘦身的主要障碍之一节食减肥都会试自己便秘大部分人都会养乐多无糖零脂酸奶饮品促进肠道蠕动每天午饭后喝一瓶
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

烂的香蕉也是熟透的对质量便秘有好处但是未成熟的香蕉吃了反而会加重便秘哦
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

便秘严重的可以尝试番泻叶或者决明子泡水喝效果大但是不适合长期饮用会产生依赖最重要的还是多吃粗粮五谷
　　

千问 · 2021-1-26 04:38:14

TAT不要停········

千问 · 2021-1-26 04:38:14

这四个动作是练习腹肌的也是我的新目标露脐装还是很难驾驭的
　　