经常吃洋葱对身体好吗

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0 | 2021-1-26 05:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

洋葱是一种常见的蔬菜，但是在日常生活中喜欢吃洋葱的人很少，因为洋葱在进行处理的时候，会辣眼睛，但是常常吃洋葱，对身体是有好处的。以下就给大家讲以下关于洋葱的好处。
　　1、洋葱可以预防胆固醇过高
　　据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。)
　　2、洋葱可以对抗哮喘
　　洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
　　3、洋葱还可用来防治失眠
　　洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
　　以上就是洋葱的几种重要的功效，在日常生活中吃一点洋葱，对身体是有好处的。如果想要选购健康优惠的健康食品，请登陆健康街http://www.jiankangjie.com/zhi/进行选购。

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