[幼儿喂养]夏天，宝宝能喝绿豆汤吗？

显示全部楼层 · 2021-1-26 05:15:29

妈妈育儿指南（部分资料由专业早教中心提供）不断更新中
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　　夏天到了，宝宝也很热，但是又不能常开空调和吹风扇，妈妈们就想到了一些解暑的饮品，比如，绿豆汤，的确喝碗甘凉的绿豆水确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉***食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。
　　
　　　　具体来说，以下几种人群不适合饮用绿豆水：
　　
　　　　1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；
　　
　　　　2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；
　　
　　　　3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。
　　
　　　　专家建议，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆水，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮水饮用，绿豆必须煮烂。
　　
　　
　　
　　
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千问 · 2021-1-26 05:15:29

这年头,奇怪的事情怎么这么多呢我就说