怎样治疗喉咙发炎

显示全部楼层 · 2021-1-26 06:32:56

秋去冬来，随着冷空气的逐渐来临，冬天越来越近了，干燥是冬天的一个特色，很多人对干燥的空气适应不良，就会导致喉咙发炎，那么采取什么样的措施，才能避免呢?今天给大家介绍几种食物治疗喉咙发炎的方法。
　　1.清热食物
　　冬天的气候本来就比较干燥，因此这个时候一定要特别的注意，饮食方面最好是以清淡为主。尤其要注意多吃些具有清热功效的食物，这类食物不仅可以帮助我们有效的缓解各种上火症状，同时还有利于清火养肺。
　　在这个干燥的季节里必须要多吃些新鲜的蔬菜以及水果，比如像冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等，以此来避免各种湿热之气积蓄。
　　2.清补食物
　　冬季还要注意多吃些具有清补功效的食物，这类食物不但具有滋补的功效，同时还不会导致上火。比如像蜂蜜、百合、莲子等，这些食物有顺应肺脏清肃之性的特点，对喉咙发炎的情况更加有效。
　　3.润燥的食物
　　冬天还要注意适当多吃些具有滋阴功效的食物，最常见的有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等，这些食物不仅可以滋阴同时还具有很好的润燥功效。尤其是其中的话梅，我国中医认为酸甘化阴，而话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主，佐以酸味’的养生法。因此在干燥的秋冬季节，不妨适当的多吃些话梅。
　　以上是几种治疗喉咙发炎的有效食物，在冬天尽量少吃一些辛辣油腻的食物，同时想要了解或者获得健康优惠的健康养生食品请登陆健康街http://www.jiankangjie.com/zhi/，优惠健康才是您的最佳选择。