“妈妈，我什么时候能出去玩？”怎么向孩子解释呢？标准答案来啦！

显示全部楼层 · 2021-1-26 08:56:36

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疫情期间长时间在家，天生爱折腾爱冒险的孩子难免会有些不耐烦，这时候也会出现各种心理变化与疑问：

“妈妈，我什么时候能出去玩？”
“妈妈，病毒什么时候走？”
“妈妈，我为什么还不可以出去玩呀？”
......

这个时候，作为家长的我们，该怎样和孩子解释？又如何应对孩子持续在家产生的各种心理变化呢？

精灵妹今天就给大家带来了标准答案——专业的心理咨询师@郑佳雯老师（央视少儿频道《极速少年》心理专家、国家二级心理咨询师）?在接下来的文章里，会为我们讲解，让我们更了解儿童心理及健康，干货满满哦~~

1
描述事实、不回避

我们在对孩子进行性教育的时候，有一个重要原则：回答问题的态度比回答问题的内容更重要。同理，应对突发性事件我们应该如实告知，并针对孩子的年龄用孩子听得懂的方式来告知。如果遮遮掩掩反而带来孩子的猜测，在猜测的不确定中就会产生害怕、恐惧。

面对突发事件，人们进入应激状态是一种正常反应。就像我们平时外出旅行，或多或少都会有应激性反应，但由于提前做好了路线的规划和各种准备，这种应激反应就会相对较弱。

你可以尝试这样向孩子说明疫情：
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增强身体免疫力
为了让孩子们自觉主动锻炼身体，达到增强身体免疫力的效果，我们在家中可以和孩子们讨论有哪些可以在家中进行的运动。

你可以这样说：
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3
帮助孩子处理不稳定情绪

疫情当前，群体性焦虑弥散性、社会活动明显减少，焦虑使得我们比较容易关注负面信息，这都会给我们带来负面的心理体验，但是我们要认识到这些负面的体验都是一种正常的心理反应。

孩子的情绪来自家庭营造的氛围，对孩子最好的安抚就是父母的“心安”。
要知道，孩子的心理影响主要来源于两方面，一是，生活的变化；另一个就是，家庭成员情绪影响。

不同年龄阶段的孩子的表现：
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4
挑战一些平时不常做的事

家长和孩子在家也可以做一些平时不做的事情，让你们的生活与往不同。比如：让音乐在空气中流淌、对上学期的知识查漏补缺、各种DIY、在线课程学习、亲子读书会、家庭电影。

这可能是自孩子断奶以来，第一次有这么长时间父母共同陪护孩子，如果加以利用，就会成为人生中非常宝贵的时光哦！

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