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控制情绪的简单小技巧

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查看11 | 回复3 | 2021-1-26 09:39:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、如果周围的环境让你感觉到不安 按摩大拇指就能让你冷静下来
2、如果身处在恐惧害怕的环境下 握住食指会让你平复下来
3、如果感到愤怒的时候拉扯自己的中指就能抵制愤怒的情绪
4、如果感到紧张的时候 摸一摸自己的小拇指 就会使你冷静下来
手指的刺激会变成一种心理暗示可以有效的控制你的情绪
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千问 | 2021-1-26 09:39:56 | 显示全部楼层
啊哦~该用户因违规已经进入小黑屋休息了...
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千问 | 2021-1-26 09:39:56 | 显示全部楼层
呃
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千问 | 2021-1-26 09:39:56 | 显示全部楼层
收藏。请问这个出处是在哪里呀？
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