读书时期为什么不胖工作后变胖？

显示全部楼层 · 2021-1-26 10:06:57

导读：读书时期为什么不胖工作后变胖？这个问题可能是大多从大学毕业参加工作后的朋友谈到身体发福时最不解的问题吧。不过这问题仔细一想其实也没什么太多玄机在里面，我想从毕业前后的生活状况就可以一窥究竟了，来看看你的身体发福是不是属于这种情况吧！
　　读书时期为什么不胖工作后变胖？我们先来看看我们愉快的校园生活吧！实际上比起毕业后的生活来说，在校园里的生活实在是一种非常规律性的生活：早上一般来说都起得会比较早，这样会很快使身体机能从睡眠中苏醒，开始正常地消耗体内能量，并且在校园里一般来说三餐都会按时。有人说，工作后还没这么规律的生活呢，吃饭有时候也不像在学校里那样按时按量地吃，营养上来说可能还不及在校园里时均衡反而胖了，太没天理了。其实，在学校里时，三餐按时，在量上是不会出现暴饮暴食的情况，而工作后常常是饿一顿饱一顿，尤其是一般中午都会吃得较少而晚饭会吃得较多。吃了之后又常常在家坐着，所以导致脂肪像丰收后粮仓里的粮食一样渐渐堆积起来。
　　
　　当然，其实导致工作后发胖的罪魁祸首是由于工作繁忙导致的锻炼缺少，以前读书时就算再不爱运动的人都有体育课让你非运动不可，工作后自然没有谁强迫你了。再加上如今的大部分人上班都是坐在写字楼里的办公桌前，很少动弹，唯一的运动便是从座位到卫生间的散步，这大概真起不到锻炼的作用。除了工作占用了大部分的时间不能去锻炼外，不按时吃饭所导致的能量匮乏也使得人更加不愿意动。长此以往，每个人就像加了苏打的面粉一样慢慢就“发”起来了。
　　
　　因此读书时期为什么不胖工作后变胖这个问题简直不该是问题，这是显而易见的，如苹果落地般水到渠成。那么，既然知道了这些，那么我们想要控制肥胖趋势甚至想要减肥的话，首先就得从调整饮食习惯开始，坐到三餐按时按量，并且增加一些户外活动。当然，这大概是比较难办的，所谓人在江湖身不由己，不过，减肥从来就是如一场永不停息的战争一样。
　　

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