~~我这是怎么了~~是焦虑症吗~~该怎么办呀~~

显示全部楼层 · 2021-1-26 10:38:36

不知该怎么说~总觉得自己听不会调节情绪的~~~说说自己的症状吗~~
　　1.经常对着家人发火~~~（可能是独生子女吧，爸妈比较包容我，挺对不起爸妈的），对身边的朋友其实我个人觉得还蛮克制的~~不过我的好友说我的脾气很差~~~（说道这点，我身边的朋友都说我的脾气很差~~）
　　2.心情不好，情绪低落的时候报应暴食~~吃到很饱甚至难受了还继续吃~~~~有时甚至会吃到胃疼~~（暴饮暴食实在是很令我烦恼呀，改不掉~~）
　　3有时会突然不想和任何人说话，不想理任何人~~谁叫都不理。。。
　　4很多事会看不惯~~然后自己生闷气~~
　　5.晚上挺难入睡的~~
　　6.有时候会莫名其妙地想一些事情，会很难过~~~有时甚至会流眼泪（特别是晚上睡不着的时候）
　　比较明显的就是这些~~其他的暂时还没想到~~这是怎么了呀~~
　　
　　
　　

千问 · 2021-1-26 10:38:36

我也想知道怎么调节好自己的情绪~~帮楼主顶起来