引起肾虚的五大原因及如何调理肾虚

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0 | 2021-1-26 11:02:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　肾乃先天之本，先天之本也是人的立身之本。在平常的生活中，如果不养成良好的生活习惯，非常容易把肾给搞亏，轻则身体乏力，重则阳痿早泄，甚至失去了男人的功能。那么哪些行为可以把身子整亏了呢？
　　1、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。饮食太咸：饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　2、吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
　　3、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
　　4、酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　5、经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
　　补肾食疗方法：
　　（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。
　　（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。
　　（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
　　（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
　　（5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。
　　（6）鹿茸血生精固本膏补肾壮阳、益精添髓、壮腰强筋、延缓衰老、益气培元。主要用于治疗1、肾阳虚、腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、遗精、性机能疲弱衰退。每日早晚空腹，用黄酒送服！肾虚者服用两个疗程即可有明显效果！
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