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测测自己是否有抑郁症(贴图)
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测测自己是否有抑郁症(贴图)
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2021-1-26 11:40:01
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本方法是美国心理学家贝克抑郁询问表。 广泛用于抑郁初步筛查
做时请遵循:
(1)仔细阅读每项,结合您最近一周内的情绪.
(2)选择4种情况中的一种。(0、1、2、3)
(3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.
(4)如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.
(5)本测试只做参考用.
询问表如下:
(1)0,我没有感到悲伤。
1,我有时感到悲伤。
2,我总是感到悲伤,而且不能摆脱它。
3,我感到极度悲伤,甚至不能自制.
(2)0,我对未来有足够的信心。
1,我对未来信心不足。
2,我感到对未来没有什么可期望。
3,我感到未来毫无希望,情况也不会改善。
(3)0,我不会有失败的感觉。
1,我感到我比一般人失败的多些。
2,当我回顾过去时,我看到的都是失败。
3,我感到自己总是失败,毫无出息。
(4)0, 我对做过的事,没有什么不满意的.
1,我对做过的事,不太满意.
2,我对任何事情都感到不满意。
3,我对一切都感到厌倦。
(5)0,我不感到有什么罪恶感。
1,有时,我感到自己有罪。
2,大部分时间内,我感到自己有罪。
3,我总是感到自己有罪。
(6)0,我不会人为我会受罚。
1,我感到我可能受罚。
2,我预感到我会受罚。
3,我感到我正受到惩罚。
(7)0,我从没有大失所望的感觉。
1,我有时有对自己感到失望。
2,我对自己感到厌恶。
3,我十分怨恨自己。
(8)0,我从不人为我比别人差。
1,对自己的缺点和错误总是感到不满。
2,对自己的失败总是在责备自己。
3,对所有的过错总是在谴责自己。
(9)0,我从没有想过要自杀。
1,我想过自杀,但没有干过。
2,我想要去自杀。
3,如果有机会,我会自杀的.
(10)0,我不象一班人那样爱哭。
1,我比过去爱哭了。
2,我近来爱哭了。
3,我过去总爱哭,但现在想哭也哭不出来了。
(11)0,我不象以往那样焦急。
1,我比过去容易烦恼和焦急。
2,我总是非常焦急。
3,任何一件是都会使我焦躁。
(12) 0,我对别人没有失去兴趣。
1,与过去相比,我对别人的兴趣减退了。
2,我对别人已没有多大兴趣了。
3,我对别人以毫无兴趣。
(13)0,我仍象往常一样自己可以决定事情。
1,与过去相比,我常推迟作出决定。
2,与过去相比,我常难以作出决定。
3,我不能做成任何决定。
(14)0,我感到自己各方面跟过去一样。
1,我担心自己在变老或失去魅力。
2,我感到青春以逝而失去魅力。
3,我确信自己很丑。
(15)0,我能和往常一样地工作。
1,开始去做某些事要付出很大的努力。
2,我不得不强迫自己去做事情。
3,我什么事也干不成。
(16)0,我象往常一样睡的香。
1,我不如以前睡得香。
2,我比过去早1~2小时醒来,而且再难入睡。
3,我比过去早几小时醒来,而再也不能入睡。
(17)0,我象往常一样不知疲倦。
1,我比过去容易疲倦。
2,我做什么事情都容易疲倦。
3,我疲乏的不愿意做什么事了。
(18)0,我的食欲和以前一样好。
1,我的食欲不如以前好。
2,我的食欲很差。
3,我没有一点食欲。
(19)0,近来我的体重没有减轻多少。
1,我的体重减轻了2公斤多。
2,我的体重减轻了5公斤多.
3,我的体重减轻了7公斤多。
(20)0,我不象往常那样担心自己的健康。
1,我担心自己的健康,如胃不舒服,便秘。
2,我很担心自己的健康,无暇顾及其他。
3,我非常担心自己的健康,根本不能想别的事情。
(21)0,最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。
1,我不象往常那样对性感兴趣。
2,我现在对性没有多大兴趣。
3,我对性完全失去了兴趣.
请您将21道题目的答案相加:
如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。
17~20分表明处在抑郁症的边缘。
20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.
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