我是真的真的想瘦下去！谁能帮帮我？

显示全部楼层 · 2021-1-27 12:42:56

本人身高158CM，体重目前是96斤。自打上班这一年来，我就一直在为减肥事业做贡献，最肥那会达到104斤！我主要还是靠节食加运动来减，但经常是减个2、3斤，要是停个几天不运动，那好不容易减下去的膘又很快恢复了。就这样肥了减，减了又肥，反反复复N多次了！始终不能达到我的理想体重88斤。我深知其原因就是因为我管不住自己的嘴！
　　
除此之外，在这一年的减肥过程中，我还养成了个很坏的毛病——催吐！每次一多吃，就特后悔，然后只有把吃的全吐出来，心里才舒服。我也知道催吐是种及其伤身的行为，但是我真的控制不住自己！每次都说最后就吐这一次，可却是一次又一次。。。我都觉得自己很变态了。我该怎么办？
　　
有时候真的想放弃，但一看到大学那会拥有苗条身材，受人瞩目的时候，我就觉得要是不减下去，我的自信就永远不会恢复！
　　
一天减肥不成功，我觉得我一天都不会快乐，我想要找回以前的自信。所以从明天开始我又决定减肥了，但是害怕中途又放弃，所以在天涯上发了这篇帖子，因为我确实需要一个人来督促监督我。若有想减肥的同仁，我希望我们可以在这期间互相鼓励，互相支持！我的QQ1505036718

千问 · 2021-1-27 12:42:56

运动+少吃肥肉+尽可能不吃甜食

千问 · 2021-1-27 12:42:56

明天和我一起走路。

千问 · 2021-1-27 12:42:56

来嘛，我也要减肥，如果是在沙坪坝的话，我们约起天天跑步嘛

千问 · 2021-1-27 12:42:56

@缘分蜜桃 2011-9-13 19:33:00
　　　　明天和我一起走路。
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　　我一般是在家跳健身操，其实还是有用的

千问 · 2021-1-27 12:42:56

@渝A66666 2011-9-13 19:27:00
　　　　运动+少吃肥肉+尽可能不吃甜食
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　　我不爱吃甜的，我最爱吃面粉做的东西，饼子、饼干之类的。。。唉~更长肉肉

千问 · 2021-1-27 12:42:56

我想长胖，你割点肉给我嘛

千问 · 2021-1-27 12:42:56

我割给你，三线儿坐墩儿肉。

千问 · 2021-1-27 12:42:56

来健身房嘛，手把手指导你减肥，一个月见成效！

千问 · 2021-1-27 12:42:56

身高1.58米，体重96斤，这还算胖呀。你嗯是在黑我哟