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什么是贫血
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什么是贫血
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2021-1-27 01:40:48
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当一个人脸色苍白、四肢软弱无力、蹲下去立即站起来便会感到心跳加快、头晕、眼前发黑甚至于出现耳鸣、注意力不集中、食欲减退等症状时,那么他可能患了贫血症。
贫血在人群中普遍存在。一般症状较轻,对身体影响不大,因此人们常常忽视它。贫血只是一种症状,而不是具体的某一种疾病的名称。具体可分为缺铁性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血四种。前两种较为普遍,一般可以治愈。
缺铁性贫血症:红细胞中的血红蛋白是运输氧气的工具。当它缺乏时,便会影响氧气的运输。而血红蛋白的合成必须有铁的参与。因此,患了这种病,只需在日常生活中多注意铁的吸收,如多用铁锅炒菜,吃含铁丰富的食物,必要时喝些补铁合剂等。
失血性贫血:顾名思义,是因失血过多而引起的。因此,可通过输血,补足患者所需的血液。待他身体内恢复造血功能后,贫血症状便会消失。
再生障碍性贫血和溶血性贫血是以红细胞破坏过多而引起的贫血。又可分为急性和慢性两种。急性一般病情险恶,治疗效果不佳。慢性虽然可以治疗,但也要花费较长的时间,且往往难以治愈。
对于贫血我们应该如何调理呢?
1、补充营养物质,饮食营养要合理,食物必须多样化,不应偏食挑食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。
2、忌多辛辣、生冷的食物。可以吃一些酸性食物,有利于对铁的吸收,能很好预防缺铁性贫血
3、加强身体锻炼,每天坚持锻炼一个小时,跑步、登山等体育锻炼,能加强骨骼的造血功能,增加造血细胞。能够很好的预防贫血。
4、对于贫血,目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理,以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以芝元堂雪彦茶最为不错,芝元堂雪彦茶传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。
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