人生最好的状态是什么（下）

显示全部楼层 · 2021-1-27 01:59:39

精神分析也可以是这个作用，只有三种情形需要精神分析：一是你有麻烦需要解决，二是你觉得精神分析跟声色犬马一样是享受，三是你靠精神分析吃饭。除此之外，精神分析远不如夏夜街头大排档的一盆小老虾加几瓶啤酒。
在咨询中常会遇到这样的情况：各种心理咨询技术和疗法会被交叉使用，而并不像书本中把流派分得那么清楚，似乎对心理咨询师来讲，什么技术有用就用什么技术。所以有人说，心理咨询师是“最不讲道理的"，也是“最大的实用主义者”，你如何看待这样的问题?
这样说吧——新手就不按照套路出牌，想咋地就咋地，那叫乱来；老师傅（至少从业10年以上）想咋地就咋地，那叫无招胜有招。
我见过一些新手，几次咨询就用了七八种流派的理论方法，令人眼花缭乱，我感觉他们的来访者基本就在观看咨询师在那里画符念咒跳大神了。这其实是咨询师本人焦虑的表现，用不同的套路缓解自己的焦虑，对来访者并无帮助。
我也见过始终只用一个套路的老手，大气从容、无坚不摧，令人佩服，恕我孤陋寡闻，在中国，我没见过可以熟练使用三种流派技术的治疗师，当然，是严格意义上的三个大流派。也许全世界也没有。
当然，还需要说一句：学派之间的差别，越来越小了。比如我本人使用的一些精神分析技术，被一些超级聪明的同行看成是行为主义的。我的解释是：关于心理的所有科学理论，本质上不应该是完全冲突的。整个人类的派系之争，都是我们的气度和智力发展尚处在低级阶段的表现。
佛也许会说：所有分别，都是你内心的不整合。
在寻求心理服务的过程中，您认为，来访者把持怎样的心态时自己最有益？
我去找一面镜子照照我自己，不是去找奶妈，也不是去找上帝。我最终是从恰当的客体回应中找回我自己。人一辈子，除此无它。
“幸福”的概念俨然有点像“爱情”了，每一种超越纯现象学面向的陈述，都将遭受到批评。似乎，即便是最佳的阐释尝试，也不过是在一定程度上成功地将“幸福”转换成另一种隐喻语言而已。为什么会出现这样的局面呢?在你看来，幸福又是什么？
幸福是：对生命的尽可能大的范围的深度觉察，不管后果是幸福还是苦难；知道自己要什么，还知道可以用什么方式得到；临死时知道自己好好地活过，还知道自己也曾努力让别人好好活着。
心理学的实用性主要体现在，它不仅告诉我们什么是对的，还能告诉我们怎么样做才能接近这个“对”，不仅能帮助人们改变观念和心态，更重要的是提供方法和路径。就针对幸福这个问题，你有什么“方法和路径”要和网站用户分享吗?
以精神分析角度，谈对错是原始的状态，是4岁以前没有解决的冲突在成年时期的反应。越是人格成熟的人，越会淡化对错。
其实中国传统文化也是这个观点。比如“是非中人”是个相当贬义的评价，意思是：某人总在人际关系中搬弄是非（对错），那就是小人了。小人也，没长大的人也。
不谈对错谈什么呢？谈爱。爱中无所谓对错。我国法律上也在考虑这一点了，即不强迫亲人举证，亲人是用来爱的，而不是用来检举揭发的。很遗憾我们曾经有很长一段丧失了基本人性的历史。
幸福的路径其实也很简单：认真地活着，自己搞不定就找人帮忙。
追求幸福是一辈子的事情，在这过程中，为不失了方向、短了分寸，从精神分析的角度讲，有什么是最需要注意的吗?
每个人都可能这样。也许只要注意一条就可以了：越是不舒服的时候，越不能一个人呆着，要找人说话、吃饭、喝酒、骂人或者打麻将。
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