我这样的体质应该怎么补？适合喝凉茶吗？

显示全部楼层 · 2021-1-27 03:33:33

我的体质很奇怪。
　　一方面，好像属于很阴寒那种，症状为手脚凉，尤其冷天，手惨白，指甲发紫。
　　另一方面，又极易上火，经常口腔溃疡，吃些热气的水果，或者烧烤就口腔溃疡了，或者嘴唇起水泡，或嘴角溃疡。
　　出于第二方面，我想多喝些凉茶降火，但是有人说我出于第一方面考虑，不适宜喝凉茶。我到底能否喝凉茶？上火了这么去火，才不会让我的体质更阴冷？
　　怎么温补才能改变我阴冷的体质，不至于指甲发紫，看起来很恐怖，但是又不会引起我上火？
　　望专家赐教，谢谢！

千问 · 2021-1-27 03:33:33

不要再喝凉茶.每天煮一锅粥(粥里加些黄小米,把粥水当开水喝,粥里放点核桃,15天后不用放核桃,喝一个月.

千问 · 2021-1-27 03:33:33

我喜欢泡金银花和菊花喝，适合我吗？