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脚扭伤了怎么治疗好的快?
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脚扭伤了怎么治疗好的快?
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2011-7-29 07:55:15
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脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗,预防后遗症的发生。
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千问
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2011-7-29 07:55:15
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千问
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千问
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2011-7-29 07:55:15
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脚踝扭伤24小时内可以冷敷,减少受伤侧脚踝运动,避免慢性损伤及再度扭伤,使伤情进一步加重。而且你不断活动的话,加重组织渗液,只会加重水肿,使痊愈后受伤关节增粗、变弱,无法恢复到伤前状态。可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用,可以止痛消肿。再就是热敷,没事的时候患肢抬高,帮助血液回流,减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎,因为这样会不利血液循环回流,只要减少患侧脚踝活动就好。最后象这样的慢性损伤的恢复,需要的就是时间。要有点耐心,不会几天内痊愈,要1~2周以上吧。所以不要着急去尝试用力,欲速则不达。
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千问
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2011-7-29 07:55:15
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足踝扭伤后常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼痛走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。<br_extended=\"true\">如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢?<br_extended=\"true\">第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。<br_extended=\"true\">第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。<br_extended=\"true\">第三、药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。<br_extended=\"true\">第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。
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